指甲的生长速度因人而异，通常手指甲每月可生长约3-4毫米，而脚指甲的生长速度较慢，每月约1-2毫米。完全更新手指甲需要6-8个月，脚指甲可能需要12-18个月。具体时间受个体差异和外部因素影响。
指甲的生长速度主要与年龄、血液循环、营养状况等因素有关。青少年和青壮年时期新陈代谢旺盛，指甲生长较快；老年人因代谢减缓，生长速度会下降。手部日常活动较多，局部血液循环较好，因此手指甲比脚指甲生长更快。此外，夏季气温较高时，人体代谢率提升，指甲生长速度可能略快于冬季。若存在贫血、甲癣或甲状腺功能异常等疾病，可能导致指甲生长缓慢或变形。
日常可保持手部清洁干燥，避免频繁接触化学物质或过度修剪。均衡摄入蛋白质、维生素及矿物质有助于指甲健康生长。若指甲出现明显增厚、变色、分层或疼痛等异常表现，建议及时就医排查甲沟炎、银屑病等潜在疾病。