总是感觉想放屁却放不出可能与饮食不当、吞气症等生理性原因有关，也可能是肠易激综合征、肠道梗阻等疾病因素导致。需结合其他伴随症状综合判断病因。
1、饮食不当
若近期摄入过多豆类、红薯、碳酸饮料等易产气食物，可能导致肠道内气体蓄积，但肠道蠕动较慢时气体无法顺利排出，从而产生肛门坠胀、排气不畅等表现。日常需减少产气食物摄入，适当按摩腹部促进气体排出。
2、吞气症
进食速度过快、频繁咀嚼口香糖或焦虑状态下容易吞咽过多空气，气体在胃肠道积聚但排出困难。可通过改善进食习惯、避免饮用碳酸饮料等方式缓解，必要时可进行腹式呼吸训练。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱时，平滑肌异常收缩可能导致气体滞留，常伴有腹痛、排便习惯改变。可在医生指导下使用匹维溴铵片、曲美布汀片等调节肠道动力，配合益生菌改善菌群失衡。
4、肠道梗阻
肠道肿瘤、肠粘连等器质性疾病可能造成肠道狭窄或阻塞，气体和粪便无法正常通过，可能出现腹胀、肛门停止排气等症状。需通过腹部CT等检查明确诊断，必要时需手术解除梗阻。
若调整饮食后症状持续超过2周，或伴随剧烈腹痛、呕吐、便血等情况，应及时到消化内科就诊。完善肠镜、腹部影像学检查排除器质性疾病，避免自行滥用促排气药物掩盖病情。