正常血压的舒张压(低压)应在60~89mmHg范围内,因此低压91mmHg属于轻度偏高。这种情况可能与生理因素或早期高血压有关,建议结合具体情况进行评估。
血压测量结果受多种因素影响。若在剧烈运动、情绪激动或饮酒后测量,可能出现暂时性血压升高,通常在休息后复测可恢复正常。长期精神紧张、高钠饮食或肥胖等不良生活习惯也可能导致血压持续性偏高。部分人群存在血压昼夜波动,晨起血压可能较日间升高10~15mmHg。
建议连续7天在不同时段测量血压并记录,每次测量前静坐5分钟。若超过1/3的测量值高于90mmHg,需尽早就诊心血管科。日常应注意低盐饮食(每日钠摄入小于5g)、每周保持150分钟中等强度运动,并定期监测体重指数(BMI),控制在18.5~23.9kg/m²范围。