醒脾的中药通常有白术、茯苓、砂仁、陈皮、木香等，但具体用药需由医生辨证指导。这些药物可通过健脾、祛湿、理气等方式改善脾虚湿困等问题，需根据个体情况选择。
1、白术
白术性温味甘，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效。适用于脾虚导致的食少腹胀、大便稀溏等症状，能增强脾胃运化功能，促进水湿代谢。需注意阴虚内热者慎用。
2、茯苓
茯苓味甘淡，性平，可健脾宁心、利水渗湿。常用于脾虚湿盛引起的水肿、痰饮及食欲不振，其药性平和，能祛湿而不伤正气。可与白术、党参等配伍增强疗效。
3、砂仁
砂仁辛温芳香，能化湿行气、温中止泻。对于湿阻中焦导致的脘腹胀满、恶心呕吐有较好效果，尤其适合寒湿困脾者。煎煮时建议后下以保留挥发油成分。
4、陈皮
陈皮理气健脾、燥湿化痰，适用于脾胃气滞引起的嗳气、消化不良。其含有的挥发油能促进消化液分泌，但气虚或阴虚者不宜长期大量使用。
5、木香
木香行气止痛、健脾消食，善治脾胃气滞的脘腹胀痛。现代研究显示其成分可调节胃肠蠕动，常与砂仁、党参配伍用于脾虚气滞证。
此类药物多偏温燥，湿热体质或阴虚火旺者需谨慎使用。若存在长期食欲减退、肢体困重或大便异常，建议就诊中医科，通过四诊合参后规范用药，避免自行滥用。日常需避免生冷油腻饮食，适当运动以助脾胃运化。