生蚝通常被认为具有一定的补肾功效，但需根据个人体质和具体情况综合判断。中医理论中，生蚝作为药食同源的食材，常用于辅助调理肾虚相关症状。
从中医角度来看，生蚝具有滋阴潜阳、收敛固涩的功效，对于肾阴不足引起的腰膝酸软、潮热盗汗等症状可能产生调理作用。其含有的氨基酸和微量元素有助于改善身体机能状态。现代营养学分析显示，生蚝富含锌元素，每100克生蚝肉含锌约71毫克，这种矿物质对维持男性生殖系统正常功能具有重要作用。
但需注意单纯依靠食物难以达到治疗效果，过量食用可能引发腹泻或重金属蓄积风险。对于明确诊断为肾虚的患者，建议在中医师指导下配合药物治疗，如金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药，并结合规律作息进行综合调理。日常膳食中可适量搭配黑芝麻、核桃等补肾食材，保持营养均衡。