感冒期间通常可以适量食用哈密瓜。哈密瓜含有丰富的维生素和水分，有助于补充感冒期间身体所需的营养，但需结合个人体质及症状调整饮食。
哈密瓜富含维生素C、钾元素及膳食纤维，能够帮助增强免疫力，促进新陈代谢。其含水量高达90%以上，能有效补充因发热、出汗导致的体液流失，缓解咽喉干燥症状。此外，哈密瓜中的天然果糖可为身体提供能量，帮助恢复体力。
但需注意体质虚寒或伴有腹泻症状的感冒患者应控制食用量。哈密瓜属于凉性水果，过量食用可能刺激肠胃，加重腹部不适。若感冒伴随持续性呕吐、腹痛等消化道症状，建议暂时避免食用生冷水果，待症状缓解后再适量摄入。
日常饮食建议选择易消化的温热食物，保持充足水分摄入。若出现持续高热、呼吸困难等严重症状，应及时到呼吸内科就诊。感冒期间保持均衡饮食，避免过量食用单一食物更有利于身体恢复。