成年女性正常血压一般为收缩压90~120mmHg，舒张压60~80mmHg。血压会受到年龄、运动、情绪等多种因素影响，需在静息状态下测量。
测量血压时应保持坐姿放松，避免在运动或情绪激动后立即测量。若收缩压持续高于130mmHg或舒张压高于85mmHg，可能提示血压偏高，需警惕高血压风险。反之，若收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，可能存在低血压情况。长期血压异常可能引发头晕、乏力等症状，需结合临床表现综合判断。
建议成年女性定期监测血压，尤其是存在肥胖、家族史等高危因素者。日常生活中应保持低盐饮食，适当运动，避免熬夜。若血压多次测量异常，应及时到心血管内科就诊，遵医嘱进行24小时动态血压监测等检查，必要时接受规范治疗。