咽喉肿痛可以通过多喝温水、盐水漱口、药物治疗、雾化治疗以及饮食调理等方式快速缓解。具体方法需根据疼痛原因和严重程度进行选择，必要时需及时就医。
1、多喝温水
保持咽喉黏膜湿润有助于缓解干痛感，建议少量多次饮用40℃左右的温开水，每日摄入量不少于1500ml。避免饮用过烫或含糖量高的饮料，以免刺激咽喉。
2、盐水漱口
用生理盐水或自配淡盐水（250ml温水+4.5g食盐）每日含漱3-5次，每次含漱30秒后吐出。盐水可通过渗透作用减轻组织水肿，抑制细菌繁殖，对感染引起的肿痛效果较好。
3、药物治疗
细菌感染可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片或罗红霉素分散片等抗生素；剧烈疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药；伴有过敏症状者可用氯雷他定片。所有药物需遵医嘱使用。
4、雾化治疗
急性喉炎或重度水肿患者，可在医院使用布地奈德混悬液、硫酸沙丁胺醇溶液等药物进行雾化吸入，直接作用于咽喉部起效迅速，通常每日2次，每次10-15分钟。
5、饮食调理
宜选择小米粥、鸡蛋羹等温软食物，增加猕猴桃、雪梨等富含维生素C的水果摄入。忌食辣椒、油炸食品及冰镇饮品，避免烟酒刺激。
若咽喉肿痛伴吞咽困难、发热超过38.5℃或持续3天未缓解，应及时到耳鼻喉科就诊。用药期间注意观察是否出现皮疹、呼吸困难等过敏反应，使用抗生素需完成规定疗程，不可自行停药。