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吃萝卜会多放屁吗

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

吃萝卜可能会导致放屁增多,但具体因人而异。萝卜中的膳食纤维和某些成分可能刺激肠道产气,但这种情况通常是正常的生理现象。

萝卜含有较多的膳食纤维和硫化合物,膳食纤维进入肠道后会被菌群分解,产生氢气、二氧化碳等气体。同时,硫化合物在消化过程中可能生成硫化氢等具有异味的气体。此外,萝卜中的淀粉和寡糖若未被完全吸收,也会在结肠发酵产气。对于肠道功能较弱或存在乳糖不耐受等问题的群体,这种产气效应可能更明显。

日常若发现食用萝卜后排气增多,可适当减少摄入量或调整烹饪方式。若伴随腹痛、腹泻等异常症状,建议及时就医排除肠易激综合征、肠道菌群失调等病理因素。

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