感冒期间通常可以喝温开水、蜂蜜柠檬水、姜茶等饮品，可能有助于缓解不适症状，必要时也可遵医嘱服用板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等药物辅助治疗。
1、温开水
感冒时身体容易因发热、出汗或呼吸加快而丢失水分，适量饮用温开水能补充体液，维持新陈代谢，帮助稀释呼吸道分泌物。同时温水可舒缓咽喉干燥、发痒等不适感，但需避免饮用过烫的水，以免刺激黏膜。
2、蜂蜜柠檬水
将蜂蜜与新鲜柠檬汁加入温水中饮用，蜂蜜具有润喉作用，可缓解咳嗽和咽喉疼痛；柠檬富含维生素C，对增强免疫力有一定辅助效果。但1岁以下婴幼儿不宜食用蜂蜜，糖尿病患者也需控制摄入量。
3、姜茶
生姜切片煮水后饮用，其含有的姜辣素可促进血液循环，帮助驱散体内寒气，对风寒感冒引起的畏寒、鼻塞症状有一定缓解作用。但阴虚火旺或患有胃溃疡的人群应谨慎饮用，以免加重不适。
感冒期间需避免饮用含咖啡因的咖啡、浓茶，以及酒精类饮料，以免加重脱水或刺激呼吸道。若出现持续高热、咳脓痰、胸闷等症状，或饮用上述饮品后症状未缓解，建议及时到呼吸内科就诊，在医生指导下进行血常规等检查并规范用药治疗。