夜间睡觉口干可能与环境干燥、张口呼吸、药物副作用或糖尿病等疾病有关，一般可通过调整环境湿度、改变睡姿、药物治疗、治疗原发病以及日常护理等方法改善。若症状持续需及时就医明确病因。
1、调整环境湿度
室内空气干燥是常见诱因，建议使用加湿器或将水盆放置在暖气旁增加湿度。保持卧室湿度在50%~60%可有效缓解口腔黏膜水分蒸发，避免使用空调或电扇直吹。
2、改变睡姿
长期仰卧易导致口呼吸，建议尝试侧卧位睡眠。鼻腔通气不畅者可睡前用生理盐水冲洗鼻腔，或遵医嘱使用鼻咽通气贴辅助鼻腔呼吸。
3、药物治疗
因药物副作用引起者需咨询医生调整用药方案，如抗组胺药、降压药可能引发口干。对于干燥症状明显者，可短期使用人工唾液喷雾，中药方面可选择滋阴润燥的麦冬、石斛等，但需经中医辨证使用。
4、治疗原发病
糖尿病、干燥综合征等疾病会导致唾液分泌减少。糖尿病患者需严格控糖，遵医嘱使用胰岛素或降糖药；干燥综合征患者需用免疫调节剂，如羟氯喹等，需定期复查抗核抗体指标。
5、日常护理
每日饮水不少于1500ml，睡前2小时可含服酸梅片刺激唾液分泌。避免摄入咖啡、酒精等利尿物质，限制过咸、辛辣食物。建议每年进行口腔检查，及时治疗龋齿等口腔问题。
若调整生活方式后症状未缓解，或伴有眼干、多尿、体重下降等情况，需尽早就诊内分泌科或风湿免疫科。注意避免自行长期使用含薄荷的漱口水，以免加重黏膜干燥。老年人唾液腺功能退化引起的口干，可通过咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。