白芍泡水喝通常具有养血调经、柔肝止痛、平抑肝阳、敛阴止汗等功效和作用。白芍作为中药材，在中医理论中被广泛应用于调理气血、缓解疼痛等病症，但需根据体质合理使用。
1、养血调经
白芍具有补血作用，中医认为其能滋养肝血，改善血虚引起的面色苍白、月经量少或经期不规律等问题。对于气血不足的女性，适量饮用白芍水可能辅助缓解相关症状。
2、柔肝止痛
白芍可舒缓肝气郁结导致的胸胁胀痛、腹部痉挛等症状。肝郁气滞可能引发情绪波动或消化功能紊乱，白芍泡水有助于缓解此类与肝经相关的疼痛不适。
3、平抑肝阳
针对肝阳上亢引起的头晕目眩、耳鸣等症状，白芍能调节肝经功能。中医理论认为其性微寒，可抑制过亢的肝火，辅助改善高血压患者的眩晕表现。
4、敛阴止汗
白芍具有收敛固涩的作用，适用于阴虚盗汗或体虚自汗的情况。其通过滋养阴液、固表止汗，帮助缓解更年期潮热或病后虚弱导致的异常出汗。
白芍泡水饮用前需咨询中医师，避免与藜芦等中药配伍禁忌。体质虚寒者不宜长期单独使用，孕妇及特殊人群需在专业指导下使用。日常饮用时建议控制浓度，避免空腹饮用以防刺激脾胃。