怀孕期间可以适量喝绿豆汤，但需结合个人体质及健康状况进行调整。绿豆汤具有清热解暑、利水消肿的作用，但部分特殊情况的孕妇需谨慎饮用。
1、适量饮用
绿豆汤含有蛋白质、B族维生素和钾等营养素，能够补充孕期所需的部分营养。其利尿作用有助于缓解孕晚期水肿现象，但每日建议饮用不超过1碗（约300ml），避免过量引起胃肠不适。
2、体质虚寒者慎用
中医认为绿豆性寒，若孕妇存在手足不温、大便稀溏等虚寒体质表现，饮用后可能加重腹部冷痛或引发腹泻。此类孕妇可选择添加红枣、生姜等温性食材调和。
3、妊娠期糖尿病控制
添加蔗糖的绿豆汤升糖指数较高，血糖异常的孕妇应选择无糖版本，且单次摄入量控制在100ml以内。建议在两餐之间饮用，避免影响正餐后血糖监测。
孕期饮食应遵循个体化原则，饮用绿豆汤前可咨询产科医师或营养师。若出现腹胀、腹泻等不适症状应立即停用，并及时就医检查。建议保持每日饮食品种多样化，绿豆汤每周饮用2-3次为宜，可搭配红豆汤、银耳羹等交替食用。