艾滋病毒检测的最佳时间通常与检测方法及感染后的窗口期有关，建议根据具体情况进行选择。一般情况下，若发生高危行为，推荐在窗口期后进行检测以提高准确性。
1、抗体检测
此类方法主要检测血液中的HIV抗体，窗口期约为3周。感染后3周左右进行检测，此时抗体浓度逐渐达到可检测水平，准确率较高。若结果为阴性且无再次暴露风险，可在3个月后复查。
2、抗原抗体联合检测
该方法可同时检测病毒抗原和抗体，窗口期缩短至2周左右。高危行为后2周进行检测，部分感染者已能显示阳性结果，但需在6周后再次检测以排除假阴性可能。
3、核酸检测
通过检测病毒RNA，窗口期可缩短至感染后1周左右。适用于高危暴露后需早期排查的情况，如职业暴露或急性感染症状明显者，但该方法成本较高且需专业机构操作。
若初次检测结果为阳性，需在2-4周后复查确认。建议选择具有艾滋病检测资质的医疗机构，结合医生对暴露史和症状的评估，分阶段完成检测流程。日常生活中应避免高危行为，发生暴露后及时使用阻断药物并遵循检测计划。