肾虚的中医治疗通常包括中药调理、针灸、推拿、食疗以及情志调摄等方法，需根据患者具体证型进行辨证施治。
1、中药调理
中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等类型，需辨证用药。肾阴虚常用六味地黄丸、左归丸等滋养肾阴；肾阳虚则选用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳。中药可通过调节脏腑功能改善腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2、针灸治疗
选取肾俞、关元、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，通过刺激经络调节肾气。如肾阳虚者可配合艾灸命门穴温补肾阳，肾阴虚者则多用太溪、照海等滋阴穴位，每周2-3次效果较佳。
3、推拿疗法
采用揉按、点压等手法作用于腰骶部及下肢穴位。重点按摩命门、涌泉等穴位可促进气血运行，改善肾虚引起的耳鸣、夜尿频多等症状，每次治疗20-30分钟为宜。
4、食疗调养
根据"黑色入肾"理论，推荐食用黑芝麻、黑豆、桑葚等食材。肾阳虚者宜用羊肉、韭菜等温补食物，肾阴虚者适合山药、枸杞等滋阴之品，可搭配杜仲猪腰汤等药膳调理。
5、情志调摄
中医认为"恐伤肾"，需通过冥想、八段锦等方式舒缓情绪。建议保持规律作息，避免熬夜耗伤肾精，同时配合适度运动如太极拳增强体质。
需要注意的是，肾虚证型复杂，临床上常出现阴阳两虚或兼夹其他脏腑病变的情况。建议在专业中医师指导下进行系统治疗，疗程通常需3-6个月。治疗期间应节制房事，避免过度劳累，冬季尤其要注意腰部保暖。若出现严重水肿、喘息等并发症，应及时结合现代医学手段进行综合诊治。