面膜一般可以帮助改善皮肤干燥，但具体效果因人而异，需结合日常护肤习惯和皮肤状况综合判断。正确使用面膜可起到暂时补水保湿的作用，但无法替代长期皮肤管理。
面膜主要通过覆盖皮肤形成封闭环境，促进角质层吸收水分和营养成分。常见的补水面膜含有透明质酸、甘油等保湿成分，能在短时间内提升角质层含水量，缓解紧绷、起皮等干燥症状。但角质层吸收水分的能力有限，过度敷用可能破坏皮肤屏障，建议每周使用2-3次，每次15-20分钟为宜。
对于持续性皮肤干燥，建议配合使用保湿霜加强锁水效果，日常注意避免过度清洁，保持环境湿度在40%-60%之间，必要时可咨询皮肤科医生。需注意部分面膜含有酒精、香精等刺激性成分，敏感肌人群使用前应进行局部测试。