哺乳期适量食用巧克力通常不会导致回奶，但过量摄入可能对母婴健康产生一定影响。是否会引起回奶需结合摄入量及个体差异综合判断。
1、适量食用
巧克力中的咖啡因含量较低，哺乳期女性每日摄入不超过200毫克咖啡因通常是安全的。偶尔少量食用巧克力，如每天不超过30克，一般不会抑制乳汁分泌或引起回奶。此时需注意选择可可含量较高的黑巧克力，避免高糖分产品。
2、过量食用
若每天摄入超过100克巧克力，可能因糖分和脂肪摄入过高影响母体代谢功能，间接导致乳汁质量下降。但这种情况属于长期过量饮食引发的整体健康问题，并非巧克力直接导致回奶。哺乳期单次大量食用巧克力可能引起婴儿烦躁、睡眠不安，但通常48小时后症状会自行缓解。
哺乳期饮食建议保持营养均衡，巧克力可作为偶尔解馋的零食，但不宜作为主要能量来源。若观察到乳汁量异常减少，需优先排查哺乳频率、水分摄入、情绪压力等因素，而非单纯归因于巧克力。出现持续性泌乳量下降或婴儿异常反应时，建议咨询产科或儿科医生进行评估。