洗牙一般建议每6~12个月进行一次，具体时间需根据个人口腔健康状况进行调整。对于存在牙结石、牙菌斑堆积或牙龈炎症的人群，可能需要更频繁的洗牙护理。
1、常规口腔护理
口腔健康人群建议每6~12个月进行一次洗牙，能有效清除日常刷牙无法去除的牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎和牙周病。儿童青少年若存在正畸治疗等情况，也需在医生指导下定期清洁。
2、牙周病患者
确诊牙龈炎或牙周炎的患者需每3~6个月进行专业洁治。此类患者牙菌斑矿化速度较快，定期洗牙可减少牙周袋深度，控制炎症进展，防止牙槽骨吸收。
3、特殊人群
备孕女性建议孕前完成全面洁牙，避免妊娠期激素变化引发牙龈炎症。糖尿病患者因免疫力较低，需缩短至每3~4个月洗牙，降低口腔感染风险。吸烟者牙菌斑沉积速度快，可考虑每4~6个月清洁。
4、症状提示期
当出现牙龈出血、口腔异味持续、牙齿表面明显色素沉着或牙结石时，应及时就诊洗牙。这些症状常提示已有牙龈炎症或牙周组织损伤，延迟处理可能加重病情。
日常应结合巴氏刷牙法、牙线清洁和漱口水维护口腔卫生。建议每年进行1-2次专业口腔检查，由牙医根据牙周探诊深度、牙龈出血指数等临床指标，制定个体化的洗牙频率方案。