月经期间一般不宜吃西瓜、柿子、梨等水果，以免加重痛经或影响血液循环。经期女性身体较为敏感，选择合适的水果有助于缓解不适。
1、西瓜
西瓜性质寒凉，月经期间大量食用可能刺激子宫血管收缩，导致经血排出受阻或痛经加重。此外，西瓜含糖量较高且水分充足，可能引起血糖波动或加重部分女性经期水肿症状。
2、柿子
柿子属于寒性水果，可能影响气血运行，导致经血排出不畅或经期延长。其中含有的鞣酸成分可能降低铁元素吸收率，对于经期失血较多的女性而言，可能间接影响血红蛋白的合成。
3、梨
梨性寒且具有清热作用，经期食用可能加重体寒症状，引发下腹坠胀或腹泻。尤其是脾胃虚寒的女性，食用后可能进一步降低消化功能，出现腹胀等不适。
经期建议选择苹果、桂圆、榴莲等温性水果补充维生素。若食用寒凉水果后出现严重痛经、经量异常等情况，需及时到妇科就诊检查，避免自行服用止痛药物掩盖病情。日常注意腹部保暖，保持均衡饮食结构。