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如何正确测量血压

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

测量血压的正确方法通常包括测量前准备、保持正确姿势、规范操作步骤、记录数值以及重复测量确认等环节,需注意细节以确保结果准确。

1、测量前准备

测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动,保持环境安静。选择符合上臂围的袖带,袖带气囊应覆盖上臂周长的80%以上。将血压计置于与心脏同高的平面,可使用专用支架或平整桌面。

2、正确测量姿势

采取坐位背部挺直,双脚平放地面,裸露上臂自然外展45度平放于支撑物。袖带下缘应距肘窝2-3厘米,松紧以能插入两指为宜。首次测量需检测双上肢血压,后续选择数值较高侧进行常规监测。

3、规范操作流程

快速充气至桡动脉搏动消失后再升高30mmHg,以每秒下降2-3mmHg的速度缓慢放气。首次听到柯氏音时为收缩压,声音消失时为舒张压。电子血压计需严格按照说明书操作,测量期间避免说话或移动身体。

建议每天固定时间测量2-3次,每次间隔1-2分钟取平均值。测量数据应详细记录收缩压、舒张压及心率,就诊时提供给医生参考。若发现血压持续≥140/90mmHg或出现明显波动,应及时到心血管专科就诊评估。

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