玉门穴通常位于人体会阴部，是任脉的重要穴位之一。其具体位置存在性别差异，主要与生殖系统和泌尿系统的调节相关。
1、男性定位
在男性身体上，玉门穴位于阴囊根部与肛门连线的中点处。这个位置对应会阴肌深层结构，浅层分布有阴部神经的分支，定位时需注意避开敏感血管神经束。临床取穴时多采用截石位或侧卧位，便于准确找到两解剖标志的中点。
2、女性定位
女性玉门穴的位置在大阴唇后联合与肛门连线的中点。此处靠近阴道后壁与直肠前壁交界处，解剖层次包括会阴中心腱和盆膈结构。由于该区域组织较为脆弱，针灸操作需严格消毒，孕妇及经期女性通常禁用此穴。
3、功能作用
作为任脉与督脉交汇的要穴，玉门穴具有调节阴阳、疏通经络的功效。现代研究表明，刺激该穴位可通过调节盆腔自主神经功能，改善前列腺炎、尿失禁等泌尿系统疾病，对痛经、性功能障碍等生殖系统问题也有辅助治疗效果。
该穴位属于特殊部位，建议在专业医师指导下进行针灸或艾灸操作。日常保健可通过温和的穴位按摩，但需注意手法轻柔，避免过度刺激引发不适。有严重肛周疾病或局部皮肤破损者应避免接触此区域。