黑鼻头通常可以通过日常清洁、外用护肤品、药物治疗、物理治疗以及医美手段等方法去除，具体需根据个人情况选择。若症状顽固或伴随感染，建议及时就医评估。
1、日常清洁
每日使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部，避免使用碱性过强的清洁产品。洗脸时可用温水帮助软化角质，但水温不宜超过40℃，以免刺激皮肤分泌更多油脂。清洁后需及时擦干面部，避免残留水分蒸发导致皮肤干燥。
2、外用护肤品
选择含2%水杨酸或6%-10%果酸的护肤品，这些成分可溶解毛囊口堆积的角栓，减少皮脂氧化。使用时需从低浓度开始，每周2-3次，使用后加强保湿。注意避免同时使用多种酸性产品，防止皮肤屏障受损。
3、药物治疗
对于顽固性黑头，可在医生指导下使用0.1%阿达帕林凝胶、5%过氧化苯甲酰乳膏或20%壬二酸乳膏。这些药物能调节角质代谢，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。使用时需注意建立耐受，初期可能出现脱屑、红斑等反应，建议晚间使用并配合防晒。
4、物理治疗
在正规医疗机构进行专业针清，通过灭菌器械清除黑头。治疗后需使用医用敷料修复皮肤，48小时内避免化妆。自行挤压可能导致毛囊破裂引发感染，形成炎性丘疹或遗留瘢痕。
5、医美治疗
对于广泛性黑头，可考虑果酸换肤（浓度20%-35%）、光子嫩肤或点阵激光治疗。这些方法能深度清洁毛孔，抑制皮脂腺过度分泌。需经皮肤科医生评估后，按疗程进行治疗，治疗后需严格防晒1-2个月。
日常应注意避免熬夜和摄入高糖高脂饮食，选择标注「非致痘性」的护肤品。若黑头反复发作且伴有红肿、疼痛，可能已发展为痤疮，应及时到皮肤科就诊进行综合治疗。药物治疗期间需遵医嘱定期复诊，根据皮肤反应调整用药方案。