滑膜炎并没有所谓的“最佳治疗方法”，具体治疗方案需根据病情严重程度、病因及患者个体情况综合判断。通常可采用休息制动、冷敷治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式进行干预。
1、休息制动
急性期应减少关节活动，避免负重或剧烈运动，必要时使用支具固定。适当休息有助于减轻关节内滑膜组织的充血水肿，防止炎症进一步加重。
2、冷敷治疗
在发病48小时内可每日用冰袋冷敷患处3-4次，每次15-20分钟。低温刺激能有效收缩局部血管，缓解肿胀疼痛，但需注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。若存在感染性滑膜炎，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
4、物理治疗
急性期过后可采用超声波、超短波或低频脉冲电疗等物理疗法。这些治疗能促进局部血液循环，加速炎性物质吸收，帮助恢复关节功能。
5、手术治疗
对于反复发作、存在关节畸形或严重软骨损伤的患者，可能需行关节镜下滑膜切除术。该术式能精准清除病变滑膜组织，术后配合康复训练可改善关节活动度。
建议患者出现关节肿胀、疼痛等症状时及时至骨科就诊，通过磁共振成像等检查明确滑膜炎类型。治疗期间需注意保持合理体重，避免长时间爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，均衡补充钙质和维生素D有助于关节修复。