牡蛎作为常见的海产品，通常被认为可能对男性健康有一定辅助作用，但其壮阳效果尚无明确医学定论。适量食用牡蛎可为人体补充营养，但具体效果因人而异。
牡蛎含有丰富的锌元素，锌是维持生殖系统健康的重要矿物质，参与精子生成和性激素合成。部分研究表明，缺锌可能与性功能减退相关，但补锌对正常人群的性功能提升作用尚需更多证据支持。中医理论认为牡蛎具有滋阴潜阳的功效，常用于肾阴不足引起的相关症状调理，但这与现代医学的壮阳概念存在差异。此外，牡蛎中的蛋白质、牛磺酸等成分有助于改善机体整体状态，可能间接影响生理功能。
日常饮食中可将牡蛎作为营养补充来源，但不宜过量食用。若存在明确的性功能障碍，建议及时就医检查，排除器质性疾病。任何声称具有治疗作用的食补方式都应在医生指导下进行，避免延误规范治疗。保持均衡饮食、规律作息和适度运动，才是维持生殖健康的基础。