肾阳虚的典型症状通常包括畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多以及神疲乏力等。这些表现与肾阳不足导致机体失于温煦、气化功能减弱有关。
1、畏寒肢冷
肾阳具有温煦脏腑的作用，当肾阳不足时，患者常出现手脚冰凉、怕冷等症状，尤其下肢更为明显，部分人群甚至夏季仍需穿着厚衣物。
2、腰膝酸软
肾主骨生髓，腰为肾之府，肾阳虚衰时易出现腰部酸胀、膝关节无力，久站或劳累后症状可能加重，常伴随下肢浮肿。
3、性功能减退
肾阳不足会导致生殖功能下降，男性多见阳痿早泄、性欲低下，女性则可能表现为宫寒不孕、月经量少或经期延迟。
4、夜尿频多
肾阳亏虚使膀胱气化不利，容易出现夜间排尿次数增多（≥2次/晚），且尿量多而清长，部分患者可能出现尿后余沥不尽。
5、神疲乏力
阳气不足会导致机体代谢减缓，出现精神萎靡、容易疲劳、嗜睡等症状，活动后可能出现心慌气短等表现。
若长期存在上述症状，建议及时到中医科就诊，通过四诊合参明确证型。日常需注意腰腹部保暖，避免过度劳累，冬季可适当食用羊肉、韭菜等温补类食物，但需遵医嘱进行中药调理，不可自行滥用壮阳药物。