健脾祛湿的千古名方一般包括参苓白术散、四君子汤、六君子汤、补中益气汤及苓桂术甘汤等，但需在医生辨证后使用。
1、参苓白术散
此方以人参、茯苓、白术等药材为主，具有益气健脾、渗湿止泻的功效，常用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏等症状。其通过补益脾气、促进水液代谢来改善体内湿气积聚。
2、四君子汤
由人参、白术、茯苓、甘草组成，是补气健脾的基础方剂，适用于脾胃虚弱、湿浊内停导致的乏力、腹胀。该方以甘温之品增强脾胃运化功能，从而间接达到祛湿效果。
3、六君子汤
在四君子汤基础上加入半夏、陈皮，增强了燥湿化痰的作用，对于脾虚兼有痰湿阻滞引起的咳嗽痰多、恶心呕吐效果显著，通过健脾与化痰双重机制调理体质。
4、补中益气汤
以黄芪、人参、白术等药物配伍，既能升阳举陷，又可健脾祛湿，针对中气下陷伴湿邪停滞的久泻、内脏下垂等症状，通过提升脾胃阳气促进水湿运化。
5、苓桂术甘汤
由茯苓、桂枝、白术、甘草组成，专治水湿停聚胸胁导致的眩晕、心悸，通过温阳化气、健脾利水的方式消除体内痰饮，恢复气机通畅。
此类经典方剂需根据个体体质差异进行加减化裁，建议就诊中医科进行脉诊舌诊后规范用药。服药期间需忌食生冷油腻，避免加重脾胃负担影响疗效。