肾气不固是中医常见的证候类型，主要表现为腰膝酸软、尿频或夜尿增多、遗精或早泄、女性月经不调或白带量多以及头晕耳鸣等症状。这些症状多与肾脏固摄功能减弱有关。
1、腰膝酸软
肾主骨生髓，肾气不足时骨骼失养，常表现为腰部酸软无力、膝盖发软，久站或劳累后加重，可能伴随下肢乏力感。
2、尿频或夜尿增多
肾司二便，气化失常会导致膀胱失约，出现白天排尿次数增多、夜间频繁起夜，严重者可能出现尿后余沥或失禁。
3、遗精或早泄
肾气不固使精关不固，男性易出现无梦而遗的精液自泄，或性生活时射精过早，部分患者伴有性欲减退。
4、月经不调或白带量多
女性患者因肾气亏虚冲任不固，可能出现月经周期紊乱、经量过多或经期延长，部分人可见白带清稀量多且质地稀薄。
5、头晕耳鸣
肾开窍于耳，肾精不足时耳窍失养，可能出现持续性耳鸣如蝉鸣，伴随头晕目眩、记忆力减退等脑髓失养表现。
若出现上述症状，建议到正规中医机构就诊。医师常通过四诊合参辨证后，可能采用金匮肾气丸、右归丸等中药方剂调理，配合艾灸关元、肾俞等穴位。日常生活中需注意避免过度劳累，节制房事，适当进行八段锦等养肾功法锻炼。