养胃粉作为调理脾胃的膳食补充剂，一般具有健脾和胃、促进消化、缓解胃痛、调理脾胃虚弱、改善食欲等功效和作用。其成分多基于中医理论配伍，适合用于改善常见的胃肠不适症状。
1、健脾和胃
养胃粉中的中药材如山药、茯苓等具有补益脾胃的作用，能增强脾胃运化功能，适用于脾胃虚弱引起的腹胀、便溏等症状，通过调节消化系统功能促进营养吸收。
2、促进消化
部分成分含有山楂、陈皮等药食同源物质，能刺激胃酸分泌并加速胃肠蠕动，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪，改善饭后饱胀、嗳气等消化不良表现。
3、缓解胃痛
甘草、白芍等成分具有舒缓平滑肌痉挛的作用，可减轻胃部隐痛或灼热感，对于饮食不当或压力引起的非器质性胃痛有一定缓解效果。
4、调理脾胃虚弱
长期食用可改善脾胃气虚体质，调节胃肠菌群平衡，增强胃黏膜屏障功能，减少因脾胃功能低下导致的反复腹泻、乏力等症状。
5、改善食欲
通过调节胃肠消化液分泌和胃肠神经功能，帮助恢复正常的饥饿反射，对食欲减退、进食量少等情况具有调理作用。
日常使用养胃粉需注意避免与辛辣刺激性食物同服，服用期间若出现持续腹痛或排便异常应及时停用。脾胃疾病患者建议先明确诊断，在医师指导下合理选择调理方案，避免延误器质性疾病的诊治。