中焦虚寒通常表现为腹痛、消化不良、四肢不温、大便稀溏及精神倦怠等症状。这是因脾胃阳气不足、运化功能减弱所致，需结合具体表现进行综合判断。
1、腹痛喜温喜按
中焦虚寒患者常出现腹部隐痛，疼痛部位多位于胃脘或脐周，遇寒加重，热敷或按压后疼痛可缓解。这是由于脾胃阳气不足，寒凝气滞，导致气血运行不畅。
2、食少腹胀
患者常伴有食欲减退、进食后腹部胀满感，尤其在食用生冷食物后症状加重。脾胃虚寒导致消化功能减弱，食物难以正常运化，滞留在中焦引发不适。
3、四肢不温
手脚发凉是典型表现，即使在温暖环境中也难以回暖。阳气虚弱无法温煦四肢，气血运行受阻，肢体末端得不到足够温养。
4、大便稀溏
粪便多呈溏薄不成形状态，可能伴有未消化食物残渣。脾胃阳气不足导致水谷运化失常，肠道吸收功能障碍，水分滞留肠道所致。
5、精神倦怠
患者常感疲乏无力，少气懒言，面色苍白或萎黄。阳气虚衰导致机体能量生成不足，气血生化乏源，全身失于濡养。
若出现上述症状，建议注意腹部保暖，避免生冷饮食，可适当食用生姜、山药等温补食材。症状持续或加重时，应及时就诊中医科，通过艾灸、中药汤剂等综合调理，具体用药需经专业医师辨证后确定。