12岁孩子的正常体重范围存在个体差异，通常与身高、性别及发育阶段有关。一般情况下，男孩体重约为35~50kg，女孩约为32~45kg，需结合身高评估是否在健康范围内。
体重的正常与否需参考身高和BMI指数。青春期发育速度不同会导致体重差异，例如骨骼粗壮或肌肉发达的孩子可能体重偏高，但仍属于正常范围。建议使用儿童BMI生长曲线图，对比年龄和性别对应的百分位数，若处于5%~85%之间通常提示体重正常。体重异常可能表现为超过标准值20%的肥胖或低于标准值15%的消瘦，这两种情况均需关注。
家长应定期监测孩子的身高体重变化，保证膳食营养均衡，每日摄入足量蛋白质和蔬菜，控制高糖高脂食物。每天保持1小时中等强度运动，如跳绳、球类运动等。若发现体重增长过快或发育迟缓，建议到儿科或内分泌科进行骨龄检测、激素水平评估等专业检查，排除生长激素缺乏或性早熟等问题。