开穴减肥法的有效性目前缺乏充分的科学证据支持，其效果因人而异且存在个体差异。减肥需以科学饮食和运动为基础，任何非正规疗法均需谨慎评估。
1、可能调节代谢
部分中医理论认为刺激特定穴位可促进代谢和脂肪分解，但实际效果较为有限，需配合饮食控制才能达到减重目的。目前临床研究未发现其具有独立减肥作用。
2、缺乏循证依据
现有研究多属于小样本观察性实验，缺乏随机对照试验数据支持。部分使用者反馈的减重效果，可能与同时进行的节食或运动干预有关。
3、存在个体差异
不同体质人群对穴位刺激的反应差异较大，部分人群可能出现短期体重波动，但长期效果不明确。自行操作不当还可能引发局部皮肤损伤。
建议通过营养科制定个性化膳食方案，结合有氧运动和力量训练进行科学减重。若考虑尝试穴位疗法，应选择正规医疗机构的中医师进行操作评估，避免盲目相信夸大宣传的非正规减肥手段。