胫骨粗隆位于膝关节下方，胫骨上端的前侧。具体在体表可触及膝盖骨（髌骨）正下方约2-3横指处，为一明显的骨性隆起。
胫骨是小腿内侧的主要承重骨，其近端膨大部分形成胫骨平台，而胫骨粗隆位于胫骨近端前侧。此处是髌韧带（连接髌骨与胫骨）的附着点，因此体表触摸时可感受到明显的凸起。在站立或屈膝时，可用手指沿髌骨下缘向下滑动，触及的坚硬骨性结构即为胫骨粗隆。
若该部位出现疼痛、肿胀或异常凸起，可能与运动损伤、骨骺炎（如青少年常见的Osgood-Schlatter病）等有关。日常活动中应注意避免膝关节过度负重，运动前做好热身。如有持续不适或影响活动功能，建议及时就诊骨科明确诊断。