生津是中医理论中的术语，通常指促进唾液分泌、缓解口干的一种生理现象或治疗作用。它涉及体内津液的生成与输布，对维持机体润泽有重要意义。
在中医理论中，津液是维持生命活动的重要物质基础，生津过程主要依赖脾胃运化水谷、肺脏输布津液以及肾脏蒸腾气化功能的协同作用。当人体因燥热环境、高耗性活动或阴虚体质出现口干舌燥时，通过服用沙参、麦冬等养阴生津的中药，或食用梨、银耳等润燥食物，可刺激唾液腺分泌，改善口腔湿润度。但需注意，糖尿病、干燥综合征等疾病引发的持续性口干属于病理性津亏，需针对原发病进行治疗。
日常出现轻微口干时，建议适量增加饮水量，保持饮食清淡并减少辛辣燥热食物的摄入。若长期存在口腔干燥伴多饮多尿、眼干等症状，应及时到中医科或内分泌科就诊，通过脉诊、血糖检测等明确病因，在医师指导下辨证使用生津药物，避免自行滥用滋阴药材造成脾胃负担。