一岁半宝宝早餐通常可以吃鸡蛋、全麦面包、燕麦粥等食物，这些食物既能提供营养又易于消化。家长需根据宝宝咀嚼能力和口味偏好调整食材性状，同时避免高糖高盐食物。
1、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白、卵磷脂以及铁元素，适合作为宝宝早餐选择。可将鸡蛋蒸成蛋羹或煮至全熟后切碎，搭配米粥或蔬菜泥食用。注意初次添加应观察是否出现过敏反应。
2、全麦面包
全麦面包富含B族维生素和膳食纤维，建议选择无糖无添加剂的品种。可将面包撕成小块泡入配方奶，或涂抹少量花生酱（确认无过敏）后烤制，有助于锻炼抓握能力。
3、燕麦粥
燕麦含有β-葡聚糖和锌元素，建议选用即食燕麦片煮至软烂。可添加配方奶或母乳调节稠度，搭配香蕉、苹果等果泥增加风味，注意煮制时间需足够以促进消化吸收。
家长应确保食物温度适宜，避免整粒坚果、果冻等高风险食物。每次引入新食材需观察3天以上，若出现皮疹、腹泻等异常应及时停用并就诊。建议每周制定多样化食谱，保证钙、铁、维生素等营养素的均衡摄入。