36°8通常不算发烧。正常体温范围因测量方式不同而有所差异，比如腋温正常值一般为36-37°C，口温约为36.3-37.2°C，而肛温则在36.5-37.7°C之间。36°8无论采用哪种测量方式均处于正常范围内，无需过度担心。
体温可能因环境温度、运动、情绪波动或测量误差出现轻微变化。例如剧烈运动后体温可能短暂升高0.5-1°C，但休息后会恢复正常。测量时需确保体温计清洁干燥，腋下测量需夹紧5分钟以上，口腔测量前半小时避免进食冷热饮。若发现体温持续超过37.3°C，或伴随咳嗽、乏力等症状，建议及时就医排查感染等疾病因素。
日常建议保持规律作息，避免过度劳累。使用水银体温计需轻拿轻放防止破碎，电子体温计需定期校准准确性。儿童及老年人因体温调节能力较弱，建议每日固定时间监测体温。若出现反复低热或异常出汗等情况，应及时至医院进行血常规等检查。