洁癖的治疗方法主要包括日常调理、心理治疗、药物治疗以及支持性治疗等，需根据个体情况选择合适方案。多数患者通过系统干预可有效缓解症状，但需在医生指导下进行。
1、日常调理
患者可尝试逐步减少清洁行为的频率或强度，例如延长清洁间隔时间、缩短清洁时长。同时需培养对“不洁”的耐受性，如主动接触轻度污染物品后克制清洁冲动，逐渐建立新的行为模式。建议记录强迫行为发生时的情境和感受，帮助识别触发因素。
2、心理治疗
认知行为疗法通过帮助患者识别错误认知（如过度夸大污染风险），建立更合理的思维模式。暴露与反应阻止疗法（ERP）是核心干预手段，通过分级暴露于恐惧场景（如触碰门把手），同时禁止实施清洁仪式，逐步降低焦虑敏感度。治疗周期通常需12-20周。
3、药物治疗
对于伴随明显焦虑或抑郁症状者，可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。严重病例可能联用阿立哌唑等增效药物，但需注意此类药物可能出现恶心、失眠等副作用。
改善过程中需建立社会支持系统，家属应避免配合患者的强迫行为。若症状持续影响生活功能，建议及时至精神心理科就诊。治疗期间需定期复诊评估疗效，切忌自行增减药量或中断治疗，部分患者可能需要长期维持治疗预防复发。