保护颈椎脖套一般具有固定支撑、缓解疼痛、促进恢复、矫正姿势、预防损伤等作用。其通过限制颈部活动、维持生理曲度等方式发挥保护效果，但需根据实际需求合理使用。
1、固定支撑
颈椎脖套通过包裹颈部，限制颈椎过度活动，减少椎体间不稳定带来的压力。例如在颈椎外伤或术后，可避免颈部突然扭转或弯曲，防止二次损伤，为骨骼和软组织提供外部支撑。
2、缓解疼痛
脖套能分担颈部肌肉的负荷，缓解因长期低头或劳损导致的肌筋膜紧张。通过减少肌肉代偿性收缩，可改善局部血液循环，从而减轻酸胀、僵硬等不适感，适用于颈型颈椎病急性期。
3、促进恢复
在颈椎间盘突出或韧带损伤时，脖套创造的稳定环境有利于炎症消退和组织修复。研究表明，适当制动可使受损椎间盘压力降低30%-40%，加速损伤部位的愈合进程。
4、矫正姿势
日常佩戴可提醒保持头部中立位，避免前倾等不良体态。对于伏案工作者，能通过物理约束将颈椎前倾角度控制在15度以内，降低慢性劳损风险，但需配合主动锻炼才能形成长期姿势记忆。
5、预防损伤
在剧烈运动或高空作业时，脖套能缓冲外力冲击。摩托车骑行时佩戴可降低挥鞭样损伤发生率，数据显示其能将颈部意外冲击力分散30%-50%，有效保护寰枢椎等脆弱结构。
使用时需经专业评估，急性损伤期建议每天佩戴不超过3周，避免肌肉废用性萎缩。长期使用者应间隔1-2小时摘除进行颈部活动，并配合核心肌群训练增强自身稳定性。糖尿病患者等皮肤敏感人群需注意观察局部皮肤状况。