嘴巴粘粘的可能是生理性原因所致，也可能与口腔疾病、鼻部疾病、全身性疾病等病理性原因有关。建议根据具体原因进行针对性处理。
1、生理性原因
饮水过少或食用高糖高盐食物可能导致口腔黏膜干燥或唾液粘稠度增加，从而产生黏腻感。这种情况通常通过增加饮水量、调整饮食结构后即可缓解，无需特殊治疗。
2、口腔疾病
口腔溃疡、牙龈炎等炎症性疾病可能影响唾液分泌。这类疾病常伴随局部红肿、疼痛等症状，一般可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷雾剂、西地碘含片等药物进行抗感染治疗，同时需加强口腔清洁。
3、鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的鼻腔通气障碍会导致口呼吸，造成口腔水分蒸发过快。患者可能同时存在鼻塞、流涕等症状，可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶胶囊、通窍鼻炎片等药物改善鼻腔通气。
4、全身性疾病
糖尿病、干燥综合征等疾病可能引发唾液分泌异常。此类疾病往往伴有多饮多尿、眼干口干等全身症状，需通过血糖监测、免疫学检查等明确诊断，并遵医嘱使用二甲双胍片、羟氯喹片等药物进行系统治疗。
若排除生理性因素后症状持续存在，建议及时到口腔科或耳鼻喉科就诊。日常应注意保持每日1500-2000ml的饮水量，避免过量摄入甜食和腌制食品，养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯。