护垫一般不建议天天使用，可能会对局部皮肤和健康造成一定影响。日常使用护垫时需根据实际需求调整频率，并注意保持外阴清洁和透气性。
护垫的材质通常较厚且透气性较差，长期使用容易导致外阴处于潮湿环境中，可能增加细菌滋生风险，诱发阴道炎等感染性疾病。此外，护垫边缘可能与皮肤反复摩擦，部分人群可能出现局部红肿、瘙痒等刺激症状。女性阴道本身存在正常的菌群平衡，过度依赖护垫可能破坏酸碱环境，反而降低局部防御能力。
若因分泌物较多需要使用护垫，建议选择透气性好的纯棉材质，并每隔2-3小时更换一次。日常生活中应穿着宽松透气的棉质内裤，避免长时间穿紧身裤或化纤材质衣物。分泌物颜色、气味异常或伴有瘙痒等症状时，需及时就医进行白带常规等检查，明确是否存在感染并及时治疗。