益智仁作为一味中药，通常具有温脾止泻、暖肾固精、开胃摄唾、安神益智以及缓解尿频等功效与作用。其药性温和，需根据体质及病症在中医指导下使用。
1、温脾止泻
益智仁性温，归脾经，适用于脾胃虚寒引起的腹部冷痛、腹泻。其温中散寒的特性可改善因寒邪或饮食生冷导致的消化功能减弱，帮助恢复脾胃运化能力。
2、暖肾固精
中医认为其入肾经，能温补肾阳，对肾气不固引起的遗精、早泄等症状有调节作用。通过增强肾脏固摄能力，减少精微物质流失。
3、开胃摄唾
针对脾虚湿困导致的口涎增多、食欲不振，益智仁可通过健脾化湿减少唾液分泌异常，同时促进胃气恢复，增强食欲。
4、安神益智
传统医学认为其能补益心肾，改善心肾不交引起的健忘、失眠等症状。现代研究显示其成分可能对神经系统有调节作用。
5、缓解尿频
通过温补肾阳、增强膀胱气化功能，对肾阳虚引起的夜尿频多、小便清长等症状有改善效果，常见于老年肾虚患者。
使用益智仁需注意阴虚火旺者慎用，避免加重口干、潮热等症状。建议在中医辨证后配伍使用，如与补骨脂、山药等药材协同增效。煎煮时宜后下以保留挥发性成分，服用期间忌食生冷油腻食物。若出现口腔黏膜刺激等不良反应需立即停用。