成人跟腱的平均长度一般在15~20厘米，但具体长度存在个体差异，通常与身高、年龄、测量方式等因素有关。若跟腱区域出现疼痛或活动受限，建议及时就医评估。
跟腱是人体最粗大的肌腱之一，连接小腿三头肌和跟骨，其长度受先天因素和后天发育共同影响。身高较高者由于骨骼比例较大，跟腱可能相对较长。儿童和青少年处于生长发育阶段，跟腱会随身高增长逐渐延长，成年后趋于稳定。临床测量时，体表触诊或影像学检查的结果可能存在细微差异，需结合实际情况综合判断。
日常生活中，跟腱承担着行走、奔跑、跳跃时的力量传导功能，应避免过度拉伸或剧烈运动导致损伤。如果出现跟腱疼痛、肿胀、活动障碍等症状，需尽早就医完善超声、核磁共振等检查，明确是否存在跟腱炎、断裂等问题，并遵医嘱进行针对性治疗。