润肺养肺通常可以吃雪梨、银耳、百合等食物，有助于缓解肺部干燥不适。日常合理搭配膳食，可在一定程度上起到辅助调理的作用，但食物无法替代药物治疗。
1、雪梨
雪梨富含水分和膳食纤维，中医认为其具有清热润燥、生津化痰的功效，适合因肺热或干燥引起的干咳、咽干等症状。日常可炖煮雪梨汤或直接食用，有助于滋润呼吸道黏膜。
2、银耳
银耳含有植物多糖及多种氨基酸，中医认为其能滋阴润肺、益气生津。银耳中的胶质成分可附着在咽喉部位形成保护层，缓解干痒、咳嗽等不适，常与枸杞、红枣搭配煮羹食用。
3、百合
百合含有淀粉、蛋白质及生物碱类物质，中医将其归为滋阴润肺的食材，适用于肺燥咳嗽、痰中带血等情况。新鲜百合可清炒或煮粥，干百合多用于煲汤，有助于缓解咽喉干燥。
需注意上述食物仅能作为日常调理，若存在长期咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状，可能提示支气管炎、肺炎等疾病，需及时就诊检查。糖尿病患者应控制含糖食物的摄入量，避免血糖波动。