分娩的时长因人而异，通常需要数小时到数十小时不等。初产妇一般需要12-20小时，经产妇可能缩短至6-8小时。具体时间受宫缩强度、胎儿体位及产妇身体条件等多重因素影响，实际分娩过程存在较大个体差异。
分娩过程包含三个主要阶段。第一产程从规律宫缩到宫口全开，初产妇通常需要8-12小时，经产妇约5-8小时。这个阶段存在潜伏期和活跃期，潜伏期宫缩较弱且进展较慢，活跃期宫缩加强且宫口扩张加速。第二产程为胎儿娩出阶段，初产妇多在1-2小时内完成，经产妇可能只需数分钟至1小时。第三产程处理胎盘娩出，通常在5-30分钟完成。
建议孕妇在孕期保持适度运动，按时进行产前检查。当出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆时，应及时前往医院待产。产程中保持放松心态，配合助产士指导正确用力，有助于顺利分娩。若产程超过24小时或出现异常情况，医生会及时评估处理。