发烧是人体应对感染或疾病的一种防御反应，通常可能通过增强免疫反应、抑制病原体生长以及促进组织修复等方式带来一定益处。适度的体温升高有助于调动机体防御机制，但持续高热可能带来风险。
1、增强免疫反应
体温升高可刺激免疫系统活性，促进白细胞向感染部位聚集并加速抗体生成。研究显示，38℃左右的体温环境能提升中性粒细胞吞噬能力，增强T淋巴细胞增殖效率，从而更有效识别和清除病原体。
2、抑制病原体生长
多数病原微生物在37℃环境下繁殖活跃，体温升至38-40℃时，部分细菌的酶活性受到抑制，病毒复制速度降低。例如流感病毒在体温超过38.5℃时，其RNA复制效率下降约30%。
3、促进组织修复
发热过程可诱导热休克蛋白表达，这类蛋白质具有分子伴侣功能，能帮助受损细胞修复错误折叠的蛋白质。动物实验表明，适度发热组的组织修复速度较正常体温组快15%-20%。
当体温持续超过39℃或伴随意识改变、抽搐等情况时，需及时就医进行物理降温或药物干预。建议发热期间保持充足水分摄入，选择透气衣物帮助散热，避免擅自使用冰敷等可能引起寒战的降温方式。