香薰正确使用通常不会对身体产生明显危害，但若使用不当或存在个体敏感时可能引发不适。其安全性主要与成分、使用方式及个人体质有关。
香薰产品中的天然植物精油在合理浓度下挥发，一般不会对健康人群造成伤害。但部分劣质产品可能含有甲醛、苯系物等有害化学物质，长期吸入可能刺激呼吸道黏膜。对于过敏体质者，某些花香或木香类精油可能诱发皮肤红斑、鼻塞等过敏反应，尤其是薰衣草、柑橘类精油致敏率相对较高。
使用香薰时应选择正规厂家生产的无添加产品，保持空间通风，单次使用不超过4小时。孕妇、哮喘患者及婴幼儿等敏感人群应谨慎使用桉树、薄荷等具有较强挥发性的精油。若出现头晕、恶心等不适症状，需立即停止使用并离开当前环境。