孕晚期适量吃苦瓜一般对胎儿没有明显影响，但需注意食用量和个体体质差异。苦瓜含有维生素C、膳食纤维等营养成分，但过量食用可能对部分孕妇产生一定影响。
苦瓜中的奎宁类物质含量较低，正常食用通常不会刺激子宫或影响胎儿健康。但体质偏寒或肠胃功能较弱的孕妇，大量食用可能引发腹泻、腹痛等不适症状。对于妊娠期糖尿病患者，苦瓜中的活性成分可能辅助调节血糖，但应与降糖药物间隔2小时以上食用。
建议孕晚期每周食用苦瓜不超过3次，每次控制在100克以内。食用前可焯水处理降低寒性，避免空腹食用。若出现腹部发紧、胎动异常等不适，应立即停止食用并就医。日常饮食应注意营养均衡，任何食材的摄入都需根据自身情况适度调整。