五朵云在传统医学中可能具有一定的药用价值，但其缓解疲劳的效果因人而异，目前缺乏足够的科学研究数据支持。该植物成分复杂，实际应用需谨慎评估安全性。
五朵云学名为泽漆，中医认为其具有利水消肿的作用，但关于抗疲劳的现代药理学研究较少。现有文献显示其含有的黄酮类物质可能影响机体代谢，但这种作用是否等同于缓解疲劳尚无定论。需要注意的是，该植物全株含有毒性成分，不当使用可能导致消化道刺激或皮肤过敏反应。
从营养学角度分析，缓解疲劳更建议通过调整生活方式实现。保证每日摄入富含维生素B族的全谷物、优质蛋白和深色蔬菜，配合每周150分钟的中等强度有氧运动，能有效改善能量代谢。若持续存在疲劳症状，应优先考虑缺铁性贫血、甲状腺功能异常等病理因素，及时进行血常规、甲状腺功能五项等医学检查，避免盲目依赖植物性疗法。