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孕妇可以喝可乐吗

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

孕妇通常可以少量饮用可乐,但不宜过量。可乐属于碳酸饮料,含有咖啡因、糖分及磷酸等成分,孕期需控制摄入量以避免潜在健康风险。

可乐中的咖啡因可能通过胎盘影响胎儿发育,过量摄入可能增加流产或低出生体重的风险。糖分含量较高,长期大量饮用易引发妊娠期血糖异常或体重增长过快。碳酸成分可能刺激胃酸分泌,加重孕期反酸、胀气等不适症状。若孕妇存在妊娠糖尿病、高血压等并发症,更应避免饮用含糖及咖啡因的饮料。

建议孕期以白开水、鲜榨果汁或牛奶作为主要饮品,每日咖啡因总摄入量需控制在200mg以内。饮用可乐前建议查看成分表,选择低糖或无咖啡因的品类,每周不超过200ml为宜。日常应注意均衡饮食,定期进行产检,若出现异常胎动或身体不适应及时就医。

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