躁热与燥热虽然发音相同，但属于不同的中医概念，主要可从病因、症状表现等方面进行区分。日常若出现相关不适，建议及时就医辨证施治。
躁热多与情志内伤有关，患者常表现为心烦易怒、坐卧不安、手足躁动等症状，部分人群可能伴随口舌生疮、小便短赤等实热证候。燥热则主要因外感燥邪或津液亏虚所致，典型症状包括口鼻干燥、皮肤脱屑、干咳少痰等，严重者可见大便干结如羊屎状。在治疗方面，躁热需以疏肝解郁为主，常用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等方剂；燥热则侧重滋阴润燥，多选用沙参麦冬汤、养阴清肺汤等中药调理。
日常调理时，躁热人群应注意调节情绪，避免熬夜及辛辣刺激饮食，可通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏通气机。燥热体质者需保持环境湿度，多食雪梨、银耳等润燥食材，必要时遵医嘱使用加湿器改善干燥症状。若症状持续加重或伴有发热、咳血等异常，需立即前往中医科就诊。