正常扁桃体位于口腔两侧腭舌弓与腭咽弓之间，通常呈对称分布，表面光滑且无异常分泌物。其外观特征主要包括颜色、形态、触感等方面，是人体免疫系统的重要组成部分。
1、颜色淡红
正常扁桃体黏膜呈现均匀的淡红色或粉红色，与周围口腔黏膜颜色基本一致。表面血管分布均匀，无局部充血或出血点，在光照下可见细微的血管纹理。
2、表面隐窝
扁桃体表面存在10-20个隐窝结构，这是正常的生理性凹陷。隐窝内通常清洁，无食物残渣或白色脓性分泌物，触摸时不会引起疼痛或异物感。
3、大小适中
成人正常扁桃体体积较小，通常不超过腭舌弓范围，在张口时仅部分显露。儿童期扁桃体可能生理性肥大，但表面光滑且无充血，属于正常发育现象。
日常应注意观察扁桃体状态，避免频繁用手或工具触碰。若发现扁桃体持续红肿、表面出现白斑或黄白色渗出物，伴有吞咽疼痛或发热等症状，建议及时到耳鼻喉科就诊检查。